O objetivo do método criado por Joseph H. Pilates visa melhorar a postura e respiração, em consequência melhora a qualidade de vida e conscientização corporal. Na Clinica Verbo Divino, utilizamos o método original em aulas individuais e em grupo, ministradas por fisioterapeutas com especialização em Pilates. As aulas são agradáveis, fáceis de realizar e traz resultados rápidos. A partir dos 8(oito) anos de idade e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Através do Pilates, seu corpo se tornará forte, saudável, harmonioso e elegante!
Aumenta a resistência física e mental; melhora o alongamento e controle corporal; correção postural; ganho de flexibilidade, tônus e força muscular; aliviadores agudas e crônicas; reduz o estresse e a ansiedade; aumento da coordenação motora e da concentração; melhora a mobilidade das articulações; eliminação de toxinas; estimulação dos órgãos internos; melhora a respiração e promove bem-estar e relaxamento.
